Personal training +45-vuotiaille

Personal training +45-vuotiaille

Yksilöllistä liikunta-ohjausta sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan harrastamisen turvallisesti, ohjatusti ja tavoitteenasi on terveellisempi elämäntapa. Ammattitaitoinen valmentaja opastaa sinua alkuun ja pystyy huomioimaan mahdolliset sairaudet tai tuki- ja liikuntaelinongelmat liikuntaohjelman…

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunta

Tulen mielelläni ohjaamaan tilauksesta erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Minulla on useiden vuosien vankka kokemus erilaisten liikuntaryhmien ohjaamisesta, erityisesti työikäisten ja senioreiden parissa. Tämä voisi olla mainio palvelu erilaisille työporukoille, yhdistyksille, tai vaikka…

Kotikuntoutus

Kotikuntoutus

Kotikuntoutuksen tavoitteena on iäkkään henkilön liikunta- ja toimintakyvyn edistäminen tukemalla itsenäistä, voimavaralähtöistä, toimintaa hänen omassa elinympäristössään. Kotikuntoutuksessa tulen asiakkaan luo hänen kotiympäristöönsä, joka voi olla koti, hoivakoti tai palvelukeskus. Kotikuntoutuksen…